Ешь, пей, дыши, худей

Автор:   Шпак Алина  
696 626 р. 10%

Условия доставки:

Серия Talanta agency
Раздел Фитнес
Издательство Издательство "Эксмо" ООО
ISBN 978-5-04-102252-5
Год издания 2020
Артикул 5406895
Описание:
Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
#Шпакметод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10-15 минут своего времени. Неплохо, да?